Ayurvéda au Quotidien

Ayurvéda au Quotidien

Cours de base d’Ayurvéda

ou comment rester en bonne santé toute l’année

Connaissez-vous votre constitution ayurvédique ?
 Êtes-vous Vata ? Pitta ? ou Kapha ?

Connaître sa constitution ayurvédique, revient à avoir les clés pour préserver sa santé toute l’année !

L’Ayurvéda en quelques mots

L’Ayurvéda signifie en sanskrit, connaissance de la vie. Cette science nous enseigne un art de vivre en accord avec soi-même et l’Univers pour garder un esprit jeune dans un corps sain. En respectant ces règles de vie, alors le corps et l’esprit s’allègent pour que la joie puisse prendre plus de place dans votre existence et vous maintenir une bonne santé tout au long de l’année.

L’être humain est constitué des mêmes éléments qui composent l’Univers : la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Espace. Les 5 éléments se sont mis en couple et ont donné naissance à trois bioénergies appelées Doshas : Vata (Air + Espace), Pitta (Feu + Eau) et Kapha (Eau + Terre). Les trois Doshas règlent toute notre physiologie. En équilibre, ils nous maintiennent en bonne santé. En déséquilibre, la maladie pointe le bout de son nez. L’Ayurvéda nous apprend à maintenir cet équilibre tout au long de la vie.

Les objectifs

Ce stage de 2 jours comprend :

  • Les bases théoriques de la constitution (Dosha)
  • Déterminez votre constitution ayurvédique
  • La routine quotidienne propre à chaque constitution
  • Les activités adéquates selon sa constitution
  • Les épices dans la cuisine
  • Comment conserver une bonne santé tout au long de l’année

Inscription

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Ayurvéda au quotidien

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